DUBAC Caroline

SOPHROLOGIE, NATUROPATHIE

03 22 88 88 88

Equilibre et bien être physique et psychique . Troubles alimentaires, image de soi

Informations générales

La Sophrologie peut vous aider dans votre pratique sportive, votre vie professionnelle ou encore dans la gestion du stress.

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.

Elle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.

Pour vous aider à être plus efficace dans l’action, grâce à l’écoute de nos sensations et de ce que nous renvoie notre corps.